Schichtarbeit und Nachtarbeit

In dieser Ausgabe

Hotels, Kliniken, Lager und Verkehr laufen die Nacht hindurch, und jemand schreibt den Dienstplan. Diese Ausgabe zeigt, was die Belege über Nachtarbeit sagen, was das Recht verlangt und welche Entscheidungen im Dienstplan in der Hand der Führungskraft liegen.

In einer europäischen Erhebung 2024 arbeiteten 21 % der Beschäftigten in Schichten, 17 % mindestens einmal im Monat nachts. Gepoolte Studien zeigen, dass das Unfallrisiko über aufeinanderfolgende Nachtschichten und bei Schichten über acht Stunden steigt. Die britische Arbeitsschutzbehörde HSE rät zu vorwärts und schnell rotierenden Plänen mit wenigen Nächten in Folge, auch wenn die Belege zur Rotationsrichtung sehr unsicher sind. Die IARC stuft Nachtschichtarbeit als wahrscheinlich krebserregend für den Menschen ein, eine Aussage über die Gefahr, nicht über die Höhe des Risikos. Das EU-Recht setzt Grenzen und sieht für Nachtarbeitende eine kostenlose Gesundheitsuntersuchung vor.

Stiven Janaqi, Herausgeber

Titelthema

Wenn die anderen schlafen

Für die Europäische Erhebung über die Arbeitsbedingungen 2024 befragte Eurofound 36.644 Menschen persönlich in 35 Ländern, darunter Albanien. Die wichtigsten Ergebnisse zur Arbeitszeit:

Beschäftigte in Europa, 2024: Arbeiteten in Schichten 21 %, Arbeiteten 2+ Stunden zwischen 22 und 5 Uhr, mindestens monatlich 17 %, Unter 11 Stunden Ruhe zwischen Arbeitstagen, mindestens monatlich 1 von 5.

Die Telefonbefragung 2021 fragte anders: In der EU arbeiteten 21 % manchmal oder öfter nachts, 25 % der Männer und 17 % der Frauen, am häufigsten in Sicherheitsberufen und in der Pflege, etwa beim medizinischen Personal.

Unsere Lesart

Nachtarbeit ist keine Nische. In den meisten Betrieben, die nie schließen, arbeitet jemand im Team, während die Führungskraft schläft.

Selbstauskünfte. Laut Eurofound gehen Nacht- und Wochenendarbeit seit 2015 zurück, Schichtarbeit bleibt stabil; 2021 wurde anders gefragt. Kein eigener Wert für Albanien in den Ergebnissen.

Quellen: Eurofound, 2026; Eurofound, 2022 (über EU-OSHA, OSHwiki)

Mehr im Essay: Was ein Night Auditor über ein Unternehmen lernt, das die meisten Manager nie sehen

Die Zahlen

Nacht für Nacht

Simon Folkard, David Lombardi und Philip Tucker werteten veröffentlichte Studien zu Verletzungen und Unfällen bei der Arbeit gemeinsam aus: Sieben zählten sie über mindestens vier Nachtschichten in Folge, fünf davon auch über Früh- oder Tagschichten.

Höheres Risiko als in der ersten Schicht einer Folge, 2005: 2. Schicht in Folge: Früh- oder Tagschichten +2 %, Nachtschichten +6 %; 3. Schicht in Folge: Früh- oder Tagschichten +7 %, Nachtschichten +17 %; 4. Schicht in Folge: Früh- oder Tagschichten +17 %, Nachtschichten +36 %.

• +30 % in der Nacht- gegenüber der Frühschicht; Spätschicht: +18 %
• +27 % bei 12- gegenüber 8-Stunden-Schichten; 10 Stunden: +13 %

Unsere Lesart

Die vierte Nacht kostet mehr als die erste. Wie viele Nächte in Folge, entscheidet der Dienstplan.

Relative Risiken aus wenigen Studien, nicht das Risiko eines Betriebs. Schichtlänge, Nächte in Folge und Pausen sind zusammen zu beurteilen, so die Autoren.

Quelle: Simon Folkard, David A. Lombardi & Philip T. Tucker, Industrial Health, 2005

Das Modell

Ein Dienstplan, der die Nacht achtet

Der Leitfaden Managing shiftwork (HSG256, 2006) der britischen Arbeitsschutzbehörde HSE macht aus der Forschung Empfehlungen für alle, die Dienstpläne schreiben. Die wichtigsten Punkte:

• Vorwärts. Früh, Spät, dann Nacht; begrenzte Belege, dass die innere Uhr sich schneller anpasst
• Schnell oder langsam. alle 2–3 Tage oder alle 3–4 Wochen wechseln, nicht alle ein, zwei Wochen
• Wenige in Folge. Nächte, lange Schichten, früher Beginn: 2–3 in Folge, dann 2–3 freie Tage
• Länge. höchstens 12 Stunden mit Überstunden; 8 bei Nacht- und sicherheitskritischer Arbeit
• Ruhe. 11 Stunden zwischen Schichten; zwei Nächte Schlaf beim Wechsel zwischen Tag und Nacht
• Lage. kein Beginn vor 7 Uhr ohne Not; schwere Aufgaben nicht ins Müdigkeitstief

Wie stark sind die Belege? Laut einem Cochrane-Review von 2023 mit 11 Studien könnten vorwärts und schneller rotierende Pläne die Schläfrigkeit in der Schicht senken, ohne die Schlafqualität zu ändern, doch die Belege sind sehr unsicher: Zur Richtung lieferte nur eine Studie mit 62 Personen nutzbare Daten.

Unsere Lesart

Vorwärtsrotation ist ein vernünftiger Rat, kein erwiesenes Mittel. Die vorige Seite zeigt deutlicher auf Nächte in Folge und Schichtlänge.

Die Empfehlungen der HSE gelten für Großbritannien; die Zusammenfassung in den Karten stammt von der Redaktion. Der Review: Hulsegge et al. (2023).

Quellen: Health and Safety Executive, 2006; Hulsegge et al., Cochrane Database of Systematic Reviews, 2023 (über PubMed)

Was die Forschung sagt

Wahrscheinlich krebserregend

Im Juni 2019 trafen sich 27 Fachleute aus 16 Ländern bei der Internationalen Agentur für Krebsforschung (IARC) in Lyon und stuften Nachtschichtarbeit, Arbeit in den üblichen Schlafstunden der Bevölkerung, als wahrscheinlich krebserregend für den Menschen ein: Gruppe 2A.

• Beim Menschen. begrenzte Belege: positive Zusammenhänge mit Brust-, Prostata-, Dickdarm- und Mastdarmkrebs; Zufall, Verzerrung oder Störfaktoren nicht ausgeschlossen
• Bei Tieren. ausreichende Belege für einen veränderten Hell-Dunkel-Rhythmus
• Mechanismen. starke Belege in Versuchssystemen: Immunsuppression, chronische Entzündung, Zellvermehrung

Die Einstufung sagt, wie stark die Belege für eine Gefahr sind, nicht, wie groß das Risiko ist. Die Arbeit als Friseur oder Barbier steht in derselben Gruppe, merkt die IARC an, und Faktoren einer Gruppe können sehr verschiedene Risiken tragen. 2007 war eine frühere Arbeitsgruppe für Schichtarbeit mit Störung des circadianen Rhythmus zur selben Einstufung gekommen.

Unsere Lesart

Für eine Führungskraft folgt daraus keine Diagnose, sondern eine Fürsorgepflicht: Nachtarbeit als anerkannte Gefahr planen und Gesundheitsfragen Ärztinnen und Ärzten überlassen.

Die IARC gibt keine Empfehlungen für Einzelne; wer besorgt ist, soll ärztlichen Rat einholen. Diese Ausgabe gibt keinen medizinischen Rat.

Quellen: IARC, 2020; IARC, 2019

Wie man es misst

Was das Gesetz zählt

Die EU-Arbeitszeitrichtlinie 2003/88/EG setzt Mindestregeln; die Artikel 8 bis 13 regeln die Nachtarbeit. Die Nachtzeit umfasst mindestens sieben Stunden, immer mit 24 bis 5 Uhr; Nachtarbeitende leisten darin normalerweise mindestens drei Stunden ihres Arbeitstags.

• Art. 8, Dauer. im Schnitt höchstens 8 Stunden in 24; bei besonderen Gefahren oder schwerer Belastung höchstens 8 in jedem 24-Stunden-Zeitraum mit Nachtarbeit
• Art. 9, Gesundheit. kostenlose, vertrauliche Gesundheitsuntersuchung vor dem Einsatz und regelmäßig danach; wenn möglich geeignete Tagarbeit bei Gesundheitsproblemen durch Nachtarbeit
• Art. 12, Schutz. Schutz, der zur Arbeit passt, mit jederzeit verfügbaren Diensten
• Art. 13, Rhythmus. Anpassung der Arbeit an den Menschen, Erleichterung eintöniger Arbeit und Arbeit im vorgegebenen Takt

Hypothetisches Beispiel, vier Wochen eines Nachtteams

• Nächte in Folge: längste Folge 5; 2 Folgen länger als 3
• Ruhe: 3 Wechsel mit unter 11 Stunden
• Gesundheit: Untersuchung 6 von 8 Nachtarbeitenden angeboten

Drei Zählungen, an denen sich ein Dienstplan jeden Monat prüfen lässt. Die Zahlen sind erfunden.

Mindestregeln; nationales Recht und Tarifverträge regeln Einzelheiten und können weiter gehen. Die 11 Stunden tägliche Ruhe stehen in Artikel 3. Keine Rechtsberatung.

Quelle: European Parliament and Council of the EU, 2003 (über legislation.gov.uk)

Werkzeug der Ausgabe

Die Karte zur Dienstplanprüfung

Ein Planungszeitraum, ein Team. Vor der Veröffentlichung des Dienstplans ausfüllen und noch einmal, wenn er gearbeitet ist: Plan und Wirklichkeit können voneinander abweichen.

1. Zeitraum und Team Daten, Team, wie viele nachts arbeiten
2. Nächte in Folge die längste Folge und die freien Tage danach
3. Längste Schicht Stunden mit Überstunden; welche Nächte sicherheitskritisch sind
4. Kürzeste Ruhezeit vom Ende einer Schicht bis zum Beginn der nächsten; welche unter 11 Stunden?
5. Rotation vorwärts oder rückwärts; alle paar Tage oder alle paar Wochen
6. Gesundheit und Übergabe Gesundheitsuntersuchung angeboten; was die Nacht dem Morgen übergibt, und wem

Eine Praxis, die die Redaktion vorschlägt, nach Folkard et al. (2005), der HSE (2006) und der Richtlinie 2003/88/EG. Sie ersetzt keine rechtliche oder ärztliche Beratung.

Quellen: Simon Folkard, David A. Lombardi & Philip T. Tucker, Industrial Health, 2005; Health and Safety Executive, 2006; European Parliament and Council of the EU, 2003 (über legislation.gov.uk)

Tool öffnen: Schicht­übergabe

Quellen und Methode

Jede Zahl hat eine Quelle.

Die Zahlen dieser Ausgabe stammen aus den folgenden Quellen. Das Jahr zeigt, wie aktuell jede ist.

• Eurofound, “European Working Conditions Survey 2024: Highlights”, 2026. https://eurofound.shorthandstories.com/european-working-conditions-survey-2024-highlights/index.html
• Eurofound, “Working conditions in the time of COVID-19: Implications for the future”, 2022 (über EU-OSHA, OSHwiki). https://www.eurofound.europa.eu/publications/report/2022/working-conditions-in-the-time-of-covid-19-implications-for-the-future
• Simon Folkard, David A. Lombardi & Philip T. Tucker, Industrial Health, “Shiftwork: Safety, Sleepiness and Sleep”, 2005. https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/43/1/43_1_20/_article
• Health and Safety Executive, “Managing shiftwork: Health and safety guidance (HSG256)”, 2006. https://www.hse.gov.uk/pubns/priced/hsg256.pdf
• Hulsegge et al., Cochrane Database of Systematic Reviews, “Adapting shift work schedules for sleep quality, sleep duration, and sleepiness in shift workers”, 2023 (über PubMed). https://doi.org/10.1002/14651858.CD010639.pub2
• IARC, “Night Shift Work (IARC Monographs, Volume 124)”, 2020. https://publications.iarc.who.int/Book-And-Report-Series/Iarc-Monographs-On-The-Identification-Of-Carcinogenic-Hazards-To-Humans/Night-Shift-Work-2020
• IARC, “IARC Monographs Meeting 124: Night Shift Work. Questions and Answers”, 2019. https://www.iarc.who.int/wp-content/uploads/2019/07/QA_Monographs_Volume124.pdf
• European Parliament and Council of the EU, “Directive 2003/88/EC concerning certain aspects of the organisation of working time”, 2003 (über legislation.gov.uk). https://eur-lex.europa.eu/eli/dir/2003/88/oj/eng

Redaktionelle Methode

Jede Zahl wurde auf Jahr, Herausgeber und genaue Bedeutung geprüft. Wo die Seite des Herausgebers nicht erreichbar war, wurde sie an unabhängigen Zusammenfassungen geprüft und mit „über“ markiert. Die Deutung der Redaktion ist als „Unsere Lesart“ markiert. Zahlen, die sich nicht bestätigen ließen, stehen nicht in der Ausgabe.